В здоровом теле - здоровый дух!

Представляем вашему вниманию проект «В здоровом теле – здоровый дух». Организаторы проекта родители, дети и воспитатели группы «Умнички». Фраза «Здоровый образ жизни» слышна буквально на каждом шагу. Сегодня эта тема актуальна как никогда. Когда ребенок не может посещать детский сад, он лишен привычного общения со сверстниками и взрослыми, родители лишены покоя, не зная, чем занять свое чадо, а воспитатели - как обеспечить развитие ребенка, не имея к ребенку непосредственного доступа. В коротких видео подготовленных родителями и кратких советах нашего психолога мы расскажем, чем и как заниматься с ребенком дома, чтобы интересно, увлекательно, без перегрузок для ребенка развивать его. 

В первую очередь стараться поддерживать режим дня ребенка (сон, режим питания). Чаще давайте ребенку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий:

вкусная еда

   

принятие расслабляющей ванны.

 Поощрять физическую активность ребенка. Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий:

физические упражнения

 активные виды спорта,

физические нагрузки, которые можно выполнять дома

или на улице

 
пение, танцы...

 Совместный досуг также важен в этот период.

Это поможет сплотиться, ощутить вам всем, что вы единое целое, почувствовать любовь и заботу друг о друге.

Можно посвятить его настольным играм.

А можно всей семьей заняться творчеством: нарисовать общую картину или смастерить что-то своими руками для дома или для кого-то из членов семьи.У ребенка должно остаться и личное время. Пусть он сам решит, чем он будет заниматься. Просто побудет наедине сам с собой, помечтает. Старайтесь не вынуждать ребенка тратить силы на то, что ему не интересно, но постарайтесь определить совместно с ребенком, каким активным занятием он хотел бы заниматься, находясь дома.

Живите с радостью и будьте здоровы!

А мы вам в этом поможем, создадим позитивный настрой.